Estudio sistemático de las asanas básicas del hatha yoga, análisis del asana, sus beneficios, contraindicaciones. Como desarrollar una clase de hatha yoga.
Estudio de la anatomía general del cuerpo, músculos, huesos principales y anatomía de las asanas que se enseñan en el curso.
Estudio del origen e historia del yoga, contexto histórico y línea de tiempo, escuelas filosóficas principales ortodoxas y heterodoxas, historia del asana, bhagavad-gita, yoga sutra de patanjali, hatha pradipika y yoga moderno.
Espacio para el diálogo e integración de los contenidos de práctica, filosofía e historia del yoga, además de generar procesos individuales para el crecimiento y desenvolvimiento emocional-espiritual del estudiante.
Introducción al ayurveda y alimentación sana vegetariana.
Como ajustar las distintas posturas que se enseñan en el curso.
Importancia y estudio de los mantras mas conocidos de la India. Bhajan canto meditativo y japa rosario indio.
El arte de secuenciar, adquirir herramientas para una práctica de asanas coherente, dinámica y con propósitos.
Análisis y reflexiones en torno a las diversas formas del camino hacia el asana y sus particularidades en el Hatha Yoga.
Al finalizar el curso y siendo aprobado éste, se entrega un certificado de instructor de hatha yoga, con respaldo de nuestra escuela YOGESVARAM, que capacita para ejercer como tal, en clases particulares , grupales, en empresas, centros de yoga, escuelas, etc.